陈宁跟着菅箐出了教室，但是菅箐却没有停下脚步的意思，离开教学楼，穿过训练场，最后来到教官宿舍楼她的宿舍。
现在已经是炎热的六月，菅箐进屋之后，把钥匙扔在桌面上，随手解开她绷紧的衬衫最上面的扣子，然后过去倒了杯水，仰头就咕噜咕噜的喝了起来。
陈宁瞄了一眼仰头喝水的菅箐，目光落在她天鹅般颀长的脖子以及领口那抹惊人的雪白，让陈宁连忙低下头不敢再看，这菅箐长得实在太漂亮，身材也很极品，不经意的举手投足之间，就能够散发出致命的诱惑力。
菅箐喝了杯水，然后问陈宁：“一个月之后你跟施宇决斗，有把握吗？”
陈宁确实没有多少把握，于是说：“尽力而为。”
菅箐没有说什么，而是扔给陈宁一本书，不冷不热的说：“看完之后把书焚烧了，不得外传。”
陈宁闻言一愣，然后拿起这本崭新的书籍一看，这本书很薄，封面娟秀的写着三个字：太阿禅！
陈宁惊讶的抬起头：“这是什么？”
菅箐说：“你不用管，照着上面练就可以。这太阿禅可以让你凝志静修，让你脑袋中的杂念慢慢地静下来，静下来的头脑则会出现一片晴朗的天空。就像摇动杯子里浑浊的水，不动杯子，杯子里的浑浊会沉淀到杯底，水则会清净无暇。太阿禅的功用是能让坐禅的人，头脑清晰、思维有序、行动专一。对你修炼虎贲决有很大的帮助，能够让你修炼更有效率。”