挺拔后背这5个背肌

导演：令梓

主演：颜雨欣

分类：生活地区：内详年份：内详

简介：简介：到后背 减轻腰椎压力 吸气后腰后背的位置向外扩张 呼气保持后腰后背的扩张 手肘带动肩头胸腔头部抬离垫子 来到一半的蛇式 停留5个呼吸 背肌......详情 >

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从零基础到专业认证：揭秘健身教练证的获取之路

导演：令梓

主演：颜雨欣

分类：生活地区：内详年份：内详

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喜欢“裸睡”的女性，最后都怎样了？或能收获5个好处，不妨试试

导演：令梓

主演：颜雨欣

分类：生活地区：内详年份：内详

简介：简介：长期坚持裸睡的女性 或会给身体带来这3大明显的好处 我们不妨一起了解一下 1解压去痛 从心理学角度来说 由于现在大多数女性所承受的 来自......详情 >

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私教老师通过专业指导，制定合适的瑜伽动作，男性也可以尝试

导演：令梓

主演：颜雨欣

分类：生活地区：内详年份：内详

简介：简介： 运动/健身/瑜伽/运动/日常/零基础学瑜伽/瑜伽教培/YOGA/瑜伽教练培训/瑜伽初学者/瑜伽练习/瑜伽教练证 亚太瑜伽教练培训 问:老师,瑜伽合......详情 >

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水养富贵竹怎么养才能更旺盛

导演：令梓

主演：颜雨欣

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“坚持锻炼等于一年多赚17万”

导演：令梓

主演：颜雨欣

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花花要去小松家道歉，替自己母亲表达歉意，没想到小松父母这样说

导演：令梓

主演：颜雨欣

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拳击手套是减肥路上的标配，我有了你的呢

导演：令梓

主演：颜雨欣

分类：生活地区：内详年份：内详

简介：很多人(包括我)曾经过度追求体重称上的数字,觉得快速瘦个10斤8斤就算减肥成功了。然而,减肥有个百......详情 >

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完整版减脂操，练出苗条好身材

导演：令梓

主演：颜雨欣

分类：生活地区：内详年份：内详

简介：简介： 小健健身pai 《凤凰涅》。完整版 高强度快速燃脂 1.叉腰下蹲 7.... 体育 健身......详情 >

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